Tasuta treeningprogramm "Liikumine kogu eluks" 65+ vanuses pealinlastele.
Võimlemine pakub meeldivas õhkkonnas rahulikku treenimisvõimalust, mille eesmärgiks on lihasmassi ja liigesliikuvuse säilitamine ning südame-veresoonkonna tervise parandamine.
Tasub teada:
→ Enne igat treeningut tuleb oma osalus registreerida.
→ Kui sa ei saa treeningul osaleda, tühista osalemine hiljemalt 3 tundi enne algust – kasuta selleks kinnituskirjas olevat linki „Tühista".
→ Spordikeskuses on olemas riietusruum ning pesemisvõimalus.
→ Saabu treeningule piisava ajavaruga, et jõuaksid vahetada riided ning end
treeninguks valmis seada.
→ Võta kaasa mugavad spordiriided, vahetusjalanõud, veepudel, rätik ning
pesemistarbed.